Шта је боље, живети живот без жаљења или трпећи бол због прошлих грешака? У почетку се ово чини глупим питањем. Готово сви бисмо се одлучили да избегнемо бол од жеље да смо урадили нешто другачије.
Жаљења, како људи често осећају, треба избегавати. Грешке су можда неизбежне за нас погрешне људе, али треба их свести на минимум. А када се догоде, најбољи начин деловања је игнорисати их или преобликовати као неизбежне кораке на нашем путу у садашњост.
То изгледа логично, бар док не сматрате да је један од дијагностичких критеријума за психопатију немогућност осећања жаљења. Као што ауторка Катхрин Сцхулз расправља у њој ТЕД Талк на тему „Ако желите да будете потпуно функционални, потпуно људски и потпуно хумани, мислим да треба да научите да живите не без жаљења, већ са тим.“
Супротно томе, тврде она и други стручњаци, осећај жаљења је пресудан за ваш најбољи живот. Не можете то избећи или сакрити. Морате то гледати право у лице.
Жаљење као средство за учење
Нико, наравно, не каже да је опсесивно заваљивање у прошлим грешкама добра идеја. Бескрајно премлаћивање због жаљења није здраво ни корисно. Али није ни менталитет „не кајеш се и никад се не осврћи“. Уместо тога, најбољи начин да сагледате жаљење је мудар учитељ, стручњак за вођство Манфред Кетс де Вриес недавно је полемисао о Инсеад знању .
Жаљење нас приморава да се укључимо у ретроспективну анализу како бисмо разумели зашто смо мислили или поступили онако како смо радили. Такав преглед може нам помоћи да уочимо специфичне обрасце или понашања који су нас учинили оним што јесмо, али и спречио нас да водимо другачији живот. ' Размишљање о прошлим зајебањима учи нас (надамо се) недостацима у нашем размишљању, а то може довести до паметнијих одлука у будућности.
„Жаљење је начин на који нам мозак говори да још једном погледамо свој избор; да сигнализирају да су неке наше акције имале врло негативне последице; и да у будућности испробам ствари другачије “, додаје он. Ако наставите да понављате себи „без жаљења“, учење се неће догодити.
Сакривање жаљења не значи да га мање боли. Акција има
Поред тога, наука сугерише да скривање од жаљења неће вам помоћи ни да избегнете његов убод. То је зато што, ако не гледате своје претходне изборе у лице, не исправљате их. А акција је, показују недавна истраживања, најбољи начин да се жаљење мање повреди.
Дакле, ако вас мучи ваш неуспех да путујете у младости, наука сугерише да свесно планирате авантуристичко путовање сваке године сада када сте старији и мудрији. Узнемирен због прекинутог пријатељства? Покушајте да се поправите итд.
Сви смо у манама и то је у реду
Коначно, признавање и промишљање наших грешака, уместо да их игноришемо или рационализујемо, подсећа нас да смо вредни и вредни упркос својим манама. И сви остали. Та врста прихватања је основа и стварног самопоштовања и истинске доброте.
Сцхулз ово сажима да закључи свој говор: „Поента није у томе да се живи без икаквог жаљења. Поента је у томе да не мрзимо себе због тога што их имамо ... Морамо научити да волимо мањкаве, несавршене ствари које стварамо и да опростимо себи што смо их створили. Жаљење нас не подсећа да смо лоше прошли. Подсећа нас да знамо да можемо и боље. '
